Kan man ha en spiseforstyrrelse selv om man elsker mat og spiser nok?

Jente, 16

Hei, jeg er en jente som er veldig glad i mat. Jeg trener 5 ganger i uka og spiser regelmessig variert. Noe jeg har lagt merke til etter jeg begynte å trene er at jeg begynner veldig å kjenne på ett press på mat og spising. Jeg begynner å hate kroppen min veldig og formidler dette med hva jeg spiser. Jeg forholder meg til 1500-2000 kalorier om dagen og får veldig dårlig samvittighet hvis jeg ligger over det. Magen min er hele tiden oppblåst og blir veldig usikker av det. Jeg kan grine av og til av hva jeg ser i speilet, men fremdeles klarer jeg ikke å holde meg unna mat, fordi elsker det. Kan man da ha en spiseforstyrrelse selvom man elsker mat og spiser nok?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har fått det så strevsomt med mat. Du trenger hjelp og noen å snakke med. Kanskje kan du fortelle foreldrene dine om dette eller du kan snakke med helsesykepleier.

Mange med spiseforstyrrelse elsker mat. De er glad i mange typer mat og vil gjerne spise. Ofte spiser den med spiseforstyrrelse for lite mat, enten i perioder eller hele tiden. Lite mat kan føre til ekstrem sult som igjen fører til at man spiser mere enn det man tenkte man skulle spise. Overspising er veldig vanlig når noen strever med spiseforstyrrelse.

Du spiser lite mat. Om du ikke hadde trent ville du hatt behov for 2000 kalorier daglig. Siden du trener trenger du mere mat. Du bør spise ekstra mat de dagene du trener eller du kan jevnt over hele uka øke matinntaket ditt.

Det er vanlig at magen i perioder er oppblåst. Det kan handle om menstruasjon eller det kan handle om at du tåler ulike matsorter mindre enn andre. Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier eller fastlegen din om dette. Du trenger en undersøkelse og oppfølging.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 10.3.2023