Jeg sliter med hvordan jeg ser på kroppen min.

Jente, 16

jeg sliter med hvordan jeg ser på kroppen min. for eksempel en dag så jeg i speilet å tenkte at jeg hadde mistet vekt, neste dag så jeg i speilet å følte meg så tjukk. når jeg veier meg er det alltid ca det samme tallet. jeg spiser sjeldent og føler meg stolt for å ikke spise. jeg dro hjem tidli idag fra å henge med venner fordi de skulle lage middag å jeg ville ikke spise. magen min romler men jeg føler meg ikke sulten lengere. hvis jeg spiser så er det mest sannsynli gele eller agurk. jeg spiste nånn få skjeier med is igår å nå føler jeg at jeg ikke kan spise idag. kjæresten min er veldig bekymret for meg og har flere ganger brudd ned skrikende pga det. jeg elsker egt mat men jeg hater at jeg elsker det. masse mat er så godt men jeg blir kvalm av tanken på det å føler meg skyldi når jeg spiser. kjæresten min synes kroppen min er perfekt og jeg trur på hen men jeg klarer ikke å spise bra mat uansett. jeg er liv redd for sjokolade å skader meg selv vis jeg spiser det eller noe som det

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du har et vanskelig forhold til mat og kropp som kan føre deg inn i en spiseforstyrrelse. Det er viktig at du får hjelp til dette fra helsepersonell.

Det virker som om det er følelsene dine som styrer hvordan du ser på kroppen din. Selv om du har samme vekt så ser du ulikt på hvordan kroppen ser ut. Dette kan være tegn på at du er på vei inn i en spiseforstyrrelse.

Når du spiser lite mat vil det føre til at du tenker mye på mat og kroppen din vil prøve å spare energi. I tillegg vil hjernen din sende ut sterke sultsignaler for å få deg til å spise. Dette kan føre til at du enten overspiser eller at du må jobbe hardere for å ikke spise. Du trenger hjelp til å komme ut av dette. Lite mat og sult gjør at du får det vanskeligere psykisk og følelsene dine vil svinge.

Du må spise mer mat. Kroppen din trenger at du spiser fire hovedmåltider daglig slik at du får jevn tilførsel av energi.

Jeg forstår at kjæresten din blir bekymret for deg. Det er viktig at du får hjelp fra de voksne rundt deg slik at kjæresten din ikke får for mye ansvar. Du kan snakke med foreldrene dine eller kontakte fastlegen din eller helsesykepleier.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 25.2.2024