Jeg har kjærlighetssorg og opplever jeg tar andre valg enn tidligere

Hei,

Kjærlighetssorg er fryktelig vondt. Når vi har det vondt kan vi gjøre mye for å forsøke få det bedre, også ting som vi "vanligvis" ikke ville gjort, eller som vi ikke helt kjenner igjen.

Livet og vi er i bevegelse hele tiden, og det er normalt at vi tar ulike valg til ulike tider, og også endrer oss.

Det som du kan kjenne etter er hvordan du føler deg med de ulike valgene du tar. Om det ikke kjennes ok ut for deg å bli med gutter hjem når du drikker, eller at du helst vil ta andre valg, så gjelder det å forsøke ta andre valg du føler deg bedre av.

Så lett, og så vanskelig.

Kanskje betyr det å ta en pause fra å drikke og dra på byen, kanskje betyr det å jobbe med å få snakket med psykologen også om dette, kanskje betyr det en kombinasjon av flere forskjellige ting.

Følelser kan være krevende å kjenne på, men de er nyttige for å gi oss informasjon om hvordan vi har det med oss selv og livene vi lever.

Om du ikke kjenner deg komfortabel med de tingene du gjør nå, så er det kanskje en beskjed til deg selv om at du må endre noe.

Det kan også være nyttig å utforske nærmere hva som gjør at du tar de valgene du tar, som du sier. Om det skyldes at du har et behov for bekreftelse eller noe annet, er noe du vil kunne svare best på selv.

Men det kan være nyttig å snakke med noen om det for å få sortert tankene og følelsene dine bedre.

Det å snakke med noen kan være fint nettopp av den grunnen. Det er nemlig sånn at det ikke alltid er klart for oss selv hva vi egentlig tenker og føler om noe, eller hvorfor vi gjør som vi gjør.

Når vi må formulere det vi tenker på, derimot, så kan det i seg selv gjøre dette klarere for oss. Eller du kan få et spørsmål eller en tolkning fra psykologen eller andre, som enten kjennes feil eller riktig ut, og så gir det deg igjen informasjon om hva dette egentlig handler om.

Så er det heller ikke nødvendigvis noe i veien med å bli med gutter hjem, om du tar vare på deg selv og det også gir deg noe. Dette kommer helt an på hva du selv føler om det, det å ligge med noen eller ikke er ikke i seg selv riktig eller galt.

Som sagt er kjærlighetssorg fryktelig vondt, og når det i tillegg henger sammen med et stort svik som utroskap så er det klart at det kan ha konsekvenser for deg over en periode.

Husk at det også er normalt, og at det viktigste er at du lytter til deg selv om noe kjennes kjipt ut, eller fint ut.

Det kan også være fint å kjenne etter hvorfor dette er så vanskelig for deg å snakke med psykologen om. Skammer du deg over det, og i så fall hvorfor?

Husk at om du vil snakke mer om dette med psykologen så trenger du ikke fortelle alt med en gang. Du kan for eksempel starte med å si at du opplever du tar litt andre valg enn du ellers ville gjort, at du ikke helt kjenner deg selv igjen, og at du kan synes det er ubehagelig.

Du har helt lov til å styre hvor mye du forteller, og hvordan du forteller noe. Du kan også si at det er noe du synes er vanskelig å snakke om, eller du kan vise det du har skrevet til oss for å få samtalen i gang.

Jeg håper dette svarte litt på det du lurte på, og hjelper deg videre. Det kommer ikke alltid til å være så vondt og vanskelig som det kjennes ut som akkurat nå.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no