Jeg skal drikke vodka, har dere noen tips for hvordan ikke bli for full?

Jente, 14

Hei. Jeg skal drikke vodka med tre venninner på fredag. Jeg vet jeg er for ung, og at det er ulovlig og alt det. Men har gjlrt det sånn 5 ganger før og ble 1 gang dritings uten å huske noe. Da kysset jeg en gutt flere ganger og husker ingenting av det jeg gjorde, klarte ikke å gå eller noe, og gikk på do hos en random mann osv. vil ikke at det skal skje igjen… den ene gangen var på 17 mai og da kysset jeg noen men ble ikke dritings. Jeg skal ha en halv liter vodka men vet ikke om jeg skal drikke alt. Men Iallefall lurte jeg på om du har noen tips til å ikke bli dritings. Vil bli veldig full men ikke for full. Vil ikke drite meg ut, og hver gang jeg drikker får jeg alltid en angre følelse dagen etter selv om jeg ikke ble så full en gang. Jeg hater den følelsen og vil unge den

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Det høres ut til at du har hatt en ubehagelig opplevelse, det er ikke noe godt å bli full. Ofte er det lett å miste kontrollen når man drikker, og det finnes ingen quick-fix, bortsett fra det å drikke mindre.

Jeg skjønner at det er spennende med alkohol for deg. Selv om mange på 14 år er nysgjerrige på alkohol er det ikke vanlig å drikke i så ung alder. De aller fleste gjør ikke det.

Når du drikker alkohol er du mye mer utsatt for ulykker og ubehagelige situasjoner. Du kan fort havne oppi noe som en på 14 år ikke har noen forutsetning for å vite hvordan man skal håndtere. I tillegg tåler du mye mindre alkohol, og kan fort bli for full, og gjøre eller si noe du angrer på. I verste fall kan du få så høy promille at det i seg selv blir farlig. Studier har også vist at de som begynner å drikke veldig tidlig oftere får alkoholproblemer senere i livet.

Anbefaler deg å ta en tur innom helsesykepleier på skolen din og snakke litt om alkohol.

Drikkevettreglene

Planlegg før du skal ut å drikke: Tenk gjennom hvor mye du vil drikke og hva du vil drikke, og forsøk å holde deg til det!
Begrens inntaket av brennevin/sprit. Dropp shotting! hold deg gjerne til alkhol med lav alkoholprosent.
Spis godt før du drikker og ikke drikk på tom mage. Drikker du på tom mage øker risikoen for å miste kontrollen.
Ikke drikk for fort! Ta ett glass vann, juice, eller annen alkoholfri drikke mellom hver enhet alkohol du drikker.
Bruk erfaringene dine! Vi er alle forskjellige og tåler ulike mengder alkohol.
Husk at kvinner vanligvis tåler mindre alkohol enn menn.
Ikke gå alene, men avtal på forhånd med en venn. Kjenner du at du blir så beruset at du vil ha problemer med å ta vare på deg selv, er det greit å vite at noen holder et øye med deg, og ev. følger deg trygt hjem.
Det er ingen skam å tåle minst! Ikke la deg bli revet med i konkurransen om å tåle mest.
Vis respekt for alkohol og alkoholens virkning. Vold, aggresjon, hemningsløs oppførsel og ulykker skjer ofte i beruset tilstand.
Vær rustet til å tåle alkohol. Er du syk, stresset, har sovet dårlig, eller bruker medisiner, tåler du mindre alkohol enn når du er frisk og uthvilt.

Håper dette var til nytte for deg,

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 12.6.2023