Hvordan få ut tampong uten at det skal være vondt?

Hei!

Det høres ut som at tampongen har ligget riktig. En tampong skal føres inn en hel fingerlengde inn i skjeden.

Tips for å bruke tampong riktig: Bruk bare tampong når du har mensen. Da blir det lettere å få tampongen inn. Vask hendene før du skal sette inn tampongen. Sikre at tråden ligger fint slik at du kan bruke den når du skal ta ut tampongen. Pust godt ut i det du fører tampongen inn. Ca. i 45 graders vinkel mot ryggen. Ikke oppover. Før tampongen inn en fingerlengde inn. Det skal ikke være vondt å bruke tampongen.

Vondt å ta ut tampong: Det skal ikke være sånn at det er vondt å ta ut en tampong. En tampong pleier å fylle seg med blod og da vil den som regel skli ganske fint ut. Kan det hende at du bruker en tampong i for stor størrelse? Store tamponger kan suge til seg mye blod. Blør man lite så vil de bli mer trøblete å få ut. Da blir det rett og slett ikke fuktig nok slik at tampongen enklere sklir ut når man drar i tråden. Da forblir de tørre og vonde å ta ut. Eller har du hatt den i for kort? En liten tampong holder til små blødninger og etter ca. 4 timer så blir det anbefalt å bytte. Hvis det er vondt å ta tampongen ut etter ca. 4 timer timer så kan det hende at du ikke blør nok for å bruke en slik tampong. For noen så kan det da hjelpe å vente til det har gått ca. 5 timer og prøve å ta den ut på nytt. Blør du veldig lite og en liten tampong ikke holder så vil nok et bind oppleves som bedre.

Blod etterpå: Ettersom at du opplevde at du blødde etter at du tok den ut så kan det hende at det at du dro så hardt skapte en rift i skjeden. Da vil det ofte blø en periode i etterkant. Slike blødninger gror helt fint selv. Det skal ikke være nødvendig å dra så hardt som du beskriver. Trekk rolig men bestemt i tråden. Opplever du mye motstand så kan det være lurt å endre hvordan du drar den ut. Prøv f.eks å trekke tråden mer opp og frem istedenfor bare nedover. Husk at tampongen skal på samme måte ut som inn. Hvis du opplever å ikke finne tråden så setter du deg på huk og stikker tommel og pekefinger forsiktig opp i skjeden. Da bør du klare å få tak i selve tampongen på den måten.

Vennlig hilsen helsesykepleier