Kan tampongen dette ut i vannet når jeg bader i gymmen?

Hei!

Så fint at du spør du når du blir usikker!

Det er ikke mulig at tampongen detter ut så lenge den er satt inn riktig. Da skal du kunne gjøre alt som alle andre også gjør. Hoppe, leke og så videre.

Hvordan bruke tampong?

Det er ofte enklere å øve på å bruke tampong når du har mensen. Blodet gjør at tampongen vil skli enklere inn og ut igjen. Hvis du blør veldig lite så kan det være at du synes det er litt ubehagelig å ta den ut igjen. Dette skjer fordi at den er enklere å dra ut når den er våt og fuktig av blodet.

Slik setter du den inn:

1) Vask hendene først.

2) Sikre at du har tråden løs slik at tampongen kan tas ut etterpå

3) Sett deg på huk eller på en måte du er komfortabel.

4) Spre kjønnsleppene og før tampongen rolig inn. Pust ut i det du setter den inn.

5) Tampongen skal føres i ca. 45 grader innover mot ryggen. Ikke bare oppover. Den skal også føres ca. en hel fingerlengde inn.

Bade: Sett inn en helt ny tampong før du skal bade. Og bytt til en ny og tørr en rett etterpå. Husk at hvis du ikke får det til så har du lov til å snakke med svømmelæreren slik at du ikke må bade. Du kan også få hjelp av helsesykepleieren på din skole om du har spørsmål når du er på skolen.

Vennlig hilsen helsesykepleier