Hva gjør man når man skal ha sex men det er for trangt?

Hei

Så fint at du spør oss om dette, da det er mange ungdom som lurer på det samme som deg.

Sex er en treningssak, akkurat som alle andre ting man gjør for første gang, er det vanlig å prøve og feile de første gangene. Det finnes ikke en oppskrift som passer for alle, og derfor er det så viktig å finne ut hva du liker og hva som funker for deg.

Det er vanlig å kjenne at det er trangt i skjeden når man vil ha samleie for første gang. Derfor er det viktig å begynne forsiktig og være tålmodig. Det kan være lurt å starte med en finger først da det er stor forskjell på en finger og en penis.

Sex skal ikke gjøre vondt. Hvis man likevel opplever det, kan det ha flere årsaker:

• du er anspent og nervøs, og da strammer du musklene, noe som gjør skjeden trangere. Pust dypt, nyt og prøv å slappe helt av.
• du ikke er våt nok, fordi dere ikke har brukt tid på å kose, kysse, ta på hverandre osv, så du kjenner at du blir kåt først. Når du blir kåt, blir du våt og skjeden din utvider seg også, så det er lettere å fingre eller å ha samleie. Bru god tid på å varme opp sammen.
• skjedekransen, som ligger noen cm innenfor skjeden er trang. Den vil utvides mer etter hvert.

Bruk tid på å bli kjent med din egen kropp før du fortsetter å ha sex med kjæresten din. Hva synes du er deilig? Hvordan liker du å ta på deg selv?

Bruk god tid på å bli kåt før man skal ha samleie. Hvilke steder på kroppen er det godt å ta på? Legg dere nakne ved siden av hverandre og bruk tid på å stryke og kose. Kjenn etter om det er noen steder som er mer sensitive enn andre.

Når dere kjenner at det skjer noe i kroppen og blir kåte, vil dere begge også bli våtere på penis og i skjeden og den vil utvide seg. Det kan gjøre det lettere å ha samleie. Likevel trenger det ikke bety at bare man er kåt, så går det bra å ha samleie. Det er viktig å bruke tid, prøve litt for hver gang og avslutte og gjøre noe annet hvis det gjør vondt.

Noen opplever å få penisen lengre inn for hver gang. Så lenge ikke det gjør vondt, er det helt greit at dere prøver igjen.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no