Jeg føler meg engstelig blant folk!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det høres ikke lett ut å gå på skolen når du samtidig føler deg engstelig rundt andre mennesker. Når man er mye bekymret eller nervøs sosialt, kan det også bli vanskeligere å konsentrere seg og ta kontakt med andre.

Jeg vil anbefale at du snakker med en voksen du stoler på, for eksempel helsesykepleier på skolen. Du trenger ikke å forklare mye, du kan bare fortelle at du føler deg engstelig blant folk, og at det påvirker både skolen og det å få venner.

Prøv også å ikke legge for mye press på deg selv sosialt. Det kan være nok å ta små steg, som å hilse på noen eller sitte sammen med en person. Det viktigste er at du ikke står alene med dette.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

10 tips til å få nye venar

Dette kan du snakke med helsesykepleier om