Kommer for sent på skolen og pappa blir sur på meg, tips?

Gutt, 15

Jeg kom for sent på skolen i dag. Jeg sto opp rundt 06:45–07:00, og skolen begynner 08:45. Selv om jeg våkner i god tid, ender jeg ofte opp med å komme for sent fordi jeg mister helt oversikten over tiden når jeg gjør meg klar. Da det egentlig har gått 1 min, så føles det plutselig ut som det har gått 5. Siden jeg kom 10 min for sent, fikk jeg fraværsmelding. Dette skjer ganske ofte, spesielt om morgenen. Pappa er derfor ganske sur på meg, og jeg skjønner det, men han vil ikke høre på meg når jeg prøver å forklare. I siste time spurte jeg læreren om å få gå på do fordi jeg ikke fikk gjort det i pausen. Jeg fikk lov, men ble sittende der i litt under en time. Jeg har hatt en del magetrøbbel og har vært hos lege for det. Likevel fikk jeg fravær for hele timen. Nå er pappa enda surere, og jeg føler meg veldig stresset og redd for hva han kommer til å si eller gjøre. Jeg prøver faktisk å få orden på dette, og har allerede blitt bedre på å komme tidsnok og på mageproblemene.

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Jeg forstår at det ikke oppleves greit å komme for sent til skolen. Det er en uvane, men uvaner går det an å lære seg av med. Du må bare bestemme deg for det.

Det kommer til å kreve en innsats fra deg, du må liksom gjøre jobben selv. Du kan be foreldrene dine eller søsken om hjelp, men akkurat å komme seg tidsnok ut av sengen må du gjøre selv.

Her har du et fantastisk utgangspunkt, nemlig at du ønsker å komme presis på skolen.

Jeg vil anbefale deg å stå opp 10 minutter tidligere. Når alarmen ringer, bør du bli flink til å stå opp med en gang.

Hvis du lager deg gode rutiner, har veldig fokus på at du skal gå ut døra på et eksakt klokkeslett, så vil dette bli bedre for deg. Da vil du få gode rutiner og følge dem automatisk.

Men du må være litt streng med deg selv, jeg heier på deg og vet du klarer dette hvis du virkelig vil!

Jeg tenker at du rett og slett må snakke med pappaen din en gang dere begge to er rolige. Du kan be om en prat på forhånd. Da kan han forberede seg på at det er noe du vil si. Klarer du å fortelle pappaen din at det føles vondt når han blir sur på deg, samtidig som du forstår det, men at du ønsker at han hører på deg når du prøver å forklare. Kanskje kan du spørre pappaen din hvordan han har det?

Hvis du ikke tør å ta praten med pappa, kan du snakke med noen andre voksne i familien som kan hjelpe deg å snakke med pappa?

Hvis det fortsatt er vanskelig, så har du helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom om alt mulig også om forholdet til foreldre. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser. Fortell gjerne læreren din om mageproblemene dine. Gjerne oppsøk lege for en videre vurdering.

Mitt tips er som du leser å snakke med noen. Jeg håper du klarer å få til en prat med pappa først.

Legger ved flere artikler der en artikkel omhandler 10 tips til å endre vaner som jeg ønsker at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 17.9.2026