Er ensom. Har ingen venner. Lurer på om det er farlig.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Vi mennesker er sosiale vesener og har behov for venner og et sosialt liv. Det er ikke farlig å ikke ha venner, men det er slitsomt og kan gjøre noe med ens selvfølelse. Det kan også gjøre at man blir nedstemt og deppa. Det er derfor lurt av deg å fortsette å jobbe med å få deg venner og et bedre sosialt liv.

Det er mange som har det akkurat som deg. Som føler seg ensom i en ny by og på en ny skole. Men det er mange ting du kan gjøre for å få deg venner.

Først og fremst er jo en fritidsaktivitet utenom skolen er super måte å møte andre likesinnede mennesker på din alder. Kanskje du kunne startet på en sport eller en hobby som du liker, og prøvd å bli kjent med noen der? Det er lettere å få nye venner dersom man har en felles interesse. Da er det både lettere å bli kjent og man har noe felles man kan snakke om.

Utenom det er det også lurt om du tenker deg frem til noen i klassen din eller i nærområdet ditt som du vet om, som du kunne tenkt deg å bli bedre venn med. Her er det da mulig å sende de en melding for å få kontakt med de. Still spørsmål for å bli kjent med de, og vis at du er interessert i å bli venn med de!

Å få seg venner handler om å tørre å bli kjent med nye mennesker, og å vise at man er interessert i å bli kjent med andre. Her må du nok samle opp litt mot, men det kommer nok til å være verdt det om du blir kjent med noen hyggelige mennesker på din alder.

Kanskje kan det være en ide å ta kontakt med helsetjenesten på skolen din. De som jobber der har sannsynlig ganske god oversikt over fritidsaktiviteter og tilbud for studenter der du bor. Kanskje kan de også sette deg i kontakt med en aktivitetsleder eller noe tilsvarende som har god oversikt over studentene der du bor, og hva de ulike driver med. Det kan også godt hende at de kjenner til noen andre også som har det omtrent som deg. Kanskje de kan sette deg i kontakt med de?

Ikke gi opp! Meld deg inn i en aktivitet, fortsett å forsøke å bli kjent med andre studenter og snakk også med helsetjenesten der du studerer. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no