Er ensom. Har ingen venner.

Hei

Så bra du skriver hit itl oss her i ung.no!

Det er ikke vanlig at man ikke snakker med eller har kontakt med noen jevnaldrende på flere år slik du skriver om her. Men selv om du har hatt det slik betyr ikke det at det er noe feil med deg. Det er mange ungdommer som sliter med ensomhet av ulike årsaker, men det betyr ikke at det er deres feil eller at det er noe feil med deg. Noen ganger kan ungdomstiden være vanskelig med venner og slikt. Men selv om det er slik for deg i dag så betyr ikke det at det vil være slik for alltid. Det finnes hjelp du kan då slik at du får venner og et bedre sosial liv.

Først og fremst er jo en fritidsaktivitet utenom skolen er super måte å møte andre likesinnede mennesker på din alder. Kanskje du kunne startet på en sport eller en hobby som du liker, og prøvd å bli kjent med noen der? Det er lettere å få nye venner dersom man har en felles interesse. Da er det både lettere å bli kjent og man har noe felles man kan snakke om.

Utenom det er det også lurt om du tenker deg frem til noen i klassen din eller i nærområdet ditt som du vet om, som du kunne tenkt deg å bli bedre venn med. Her er det da mulig å sende de en melding for å få kontakt med de. Still spørsmål for å bli kjent med de, og vis at du er interessert i å bli venn med de!

Å få seg venner handler om å tørre å bli kjent med nye mennesker, og å vise at man er interessert i å bli kjent med andre. Her må du nok samle opp litt mot, men det kommer nok til å være verdt det om du blir kjent med noen hyggelige mennesker på din alder.

Kanskje kan det være en ide å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier har sannsynlig ganske god oversikt over fritidsaktiviteter og tilbud for barn og unge der du bor. Kanskje kan hun også sette deg i kontakt med en ungdomsleder eller noe tilsvarende som har god oversikt over ungdommene der du bor, og hva de ulike driver med. Det kan også godt hende at hun kjenner til noen andre også som har det omtrent som deg. Kanskje hun kan sette deg i kontakt med de?

Det kan uansett være godt å snakke med helsesykepleier på skolen. Da har du noen å snakke med og som kan støtte deg og hjelpe deg. Du kan også snakke med andre voksne som f.eks. dine foreldre og en lærer som du stoler på. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg håper dette ordner seg. Jeg skal legge noen artikler til under, som jeg sterkt anbefaler at du leser for ekstra tips og råd. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no