Er ensom. Har ingen venner.

Gutt, 15

Hei, jeg har begynnt på videregående for litt siden og jeg hadde ett håp om at det skulle bli bedre enn ungdomsskolen. Men det ble det ikke. Jeg har ingen venner, jeg har ingenting å gjøre om dagen, jeg sliter med søvn. Jeg prøver hardt å få meg venner og snakker med folk men det jeg har hørt om vennskap er at til slutt vil folk også komme til meg for å prate men det skjer alldri. Jeg har prøvd gang på gang men det funker alldri. Derfor har jeg gitt opp. Eneste gangene jeg har sosiale antenner er når jeg er full. Derfor er det eneste jeg ser fram til i ukene å reise på bynn på lørdagen. Men nå er det mye politi ute og går som sender meg hjem igjen. Det eneste jeg egentlig føler har noen som helst betydning for meg igjen i livet er familien min. De er de eneste som ser meg, hører meg og bryr seg om meg. Jeg elsker familien min mer enn noe annet fordi de er de eneste som får meg til å fortsette å fungere. Livet mitt er et rent helvette nå og jeg aner ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg forstår det sånn at du føler deg ensom, fordi du ikke har venner. Du har jo familien din, men i din alder kan jeg forstå at det ikke hjelper så mye. Du lurer på hva du kan gjøre.

Jeg skjønner godt at det er tungt å være så ensom som du forteller om her. Først og fremst er jo en fritidsaktivitet utenom skolen er super måte å møte andre likesinnede mennesker på din alder. Kanskje du kunne startet på en sport eller en hobby som du liker, og prøvd å bli kjent med noen der? Deter lettere å få nye venner dersom man har en felles interesse. Da er det både lettere å bli kjent og man har noe felles man kan snakke om.

Utenom det er det også lurt om du tenker deg frem til noen i klassen din eller i nærområdet ditt som du vet om, som du kunne tenkt deg å bli bedre venn med. Her er det da mulig å sende de en melding for å få kontakt med de. Still spørsmål for å bli kjent med de, og vis at du er interessert i å bli venn med de!

Å få seg venner handler om å tørre å bli kjent med nye mennesker, og å vise at man er interessert i å bli kjent med andre. Her må du nok samle opp litt mot, men det kommer nok til å være verdt det om du blir kjent med noen hyggelige mennesker på din alder.

Kanskje kan det være en ide å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier har sannsynlig ganske god oversikt over fritidsaktiviteter og tilbud for barn og unge der du bor. Kanskje kan hun også sette deg i kontakt med en ungdomsleder eller noe tilsvarende som har god oversikt over ungdommene der du bor, og hva de ulike driver med. Det kan også godt hende at hun kjenner til noen andre også som har det omtrent som deg. Kanskje hun kan sette deg i kontakt med de?

Det kan uansett være godt å snakke med helsesykepleier på skolen. Da har du noen å snakke med og som kan støtte deg og hjelpe deg. Du kan også snakke med andre voksne som f.eks. dine foreldre og en lærer som du stoler på.

Jeg håper dette ordner seg. Jeg skal legge noen artikler til under, som jeg sterkt anbefaler at du leser for ekstra tips og råd. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 25.10.2022