Hvorfor blir jeg sur når noen spør hvordan jeg har det?

Hei!

Jeg forstår at det ikke er så lett og forstå hvorfor du får reaksjoner når noen spør hvordan du har det. Jeg vet ikke om jeg har et konkret svar til deg på dette men jeg skal gi deg noen generelle svar.

Dersom vi har en dårlig dag så kan det selvsagt være slitsomt når noen spør hvordan vi har det.. Kan det være sånn for deg også? Det kan også være slik at man ikke har så lyst til å dele med andre hvordan man har det. Noen er mer fortrolige med å dele med sine nærmeste mens andre igjen kan dele med mange. Her er det ingentig som er rett eller galt.

Hvordan ville det være for deg å tenke i situasjonen at de som spør også ofte bryr seg og det kan være mye omsorg i dette. For mange så kan det også gi irritasjon fordi man ikke ønsker å få det, er ikke vant til det eller vil ikke ha det fra de eller de som spør der og da. Heldigvis er det en veldig god ting å se hverandre og å spørre hverandre - mange kan føle seg sett og verdsatt også.

Er det noe i situasjonen du legger merke til i deg selv når du blir irritert?

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være nyttige for deg.

Lykke til!

Hilsen psykiatrisk sykepleier