Hvordan få det bedre på treningen?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss nå som du er trenger litt råd.

Det er leit å høre at du blir møtt med motstand fra håndballaget ditt i form av kjefting og skriking, framfor konstruktiv tilbakmeldinger, dette gir ingen glede i å trene og jeg kan skjønne at dette går inn på deg.

Det å spille håndball eller andre aktiviteter bør være lystbetont og noe som er gøy og sosialt. Du skriver at du driver på eit høyt nivå, noe som vil si at du bruker en stor del av tiden din på trening. Slik du beskriver dine opplevelser, så er det mer negativt og vondt. En god trener skal være en god rollemodell og etterleve verdiene sine. Dersom treneren ønsker at utøverne skal bry seg om hverandre, må treneren selv vise at han/hun bryr seg og at alle har respekt for hverandre som et team.

Jeg anbefaler at du snakker med treneren din og gjerne foreldre eller helsesykepleier om situasjonen du står i. Det hjelper å snakke med noen når noe oppleves vanskelig. Det er kanskje andre enn deg på laget ditt, som opplever det samme som deg. Kanskje det hjelper at dere snakker om dette i fellesskap.

Ikke vær redd for å snakke med en voksen, slik at du og laget ditt kan få det bedre. Fokuset må jo være å ta vare på alle som et team, for at dere skal oppnå gode resultater.

Legger ved artikler som jeg ønsker at du leser.

Ønsker deg lykke til med håndballen og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no