Gruer seg til å spille håndballkamp

Hei!

Så flott at du driver med så mye idrett som du liker! Jeg blir helt imponert av deg! Jeg syns ikke du skal slutte med håndball trening i det hele tatt. Spesielt fordi dette er noe du liker så godt og har holdt på med lenge. Jeg syns det er fint at du tar mot til deg og setter ord på det som du syns er vanskelig til oss i ung.no.

Jeg vil råde deg til å si dette til mamma eller pappa. Kanskje de kan snakke med treneren din om dette slik at han eller hun vet at du har det sånn. Eller kanskje helsesykepleier på skolen?

Det er vondt å sette ord på og tenke på det vonde, men vi vet at det er til hjelp å snakke med noen og dele det med andre.

Hvis du har bekymringer, ting du gruer deg til eller grubler mye på, får du sortert tankene når du setter ord på dem. Når du snakker med noen om det kan du også få støtte og råd om hva du kan gjøre.

Når du har vonde følelser hjelper det at en annen person kan forstå og lytte til hvordan du har det. Da vil du føle deg roligere og de vonde følelsene blir litt lettere å bære. Hvorfor du føler så ulikt ift fotballkamp eller håndballkamp vet jeg ikke. Det er det bare du selv som kan finne ut. Det er derfor det er lurt å snakke med noen om det som kan hjelpe deg med å finne dette ut sammen med deg.

Masse lykke til! Jeg heier på deg sporty jente!

Vennlig hilsen helsesykepleier