Jeg sliter på skolen, men det er ingen som forstår

Jente, 14

Jeg sliter på skolen, men det er ingen som forstår. Jeg er ganske sikker på at jeg har angst i tillegg til noen andre ting, og det har gått utover hverdagen min i flere år. Men siden jeg ikke er diagnostisert, og ikke er en person som klarer å snakke om ting som plager meg, er det ingen som vet om det eller bryr seg om det. Jeg skulker en del timer, og får litt dårlig samvittighet siden jeg pleide å være flink på skolen. Karakterene mine blir også lavere og lavere, og jeg klarer ikke å fokusere i timene. Jeg har veldig liten energi om dagene, og jeg føler at jeg bruker all energien jeg har bare å gå til skolen. Alle de andre elevene som åpenbart sliter litt eller har noen "problemer" får veldig tilrettelagt på skolen. Jeg har strevd med å gå på skolen i noen år, men ingen vet det bare siden jeg som oftest møter opp på skolen. Jeg begynner å bli utbrent, men jeg klarer ikke å si det. Foreldrene mine er helt utilgjengelige, og jeg tør ikke å snakke med lærere. Hva kan jeg gjøre?

Svar

Hei,

Så slitsomt og vondt dette må være for deg.

Det er dessverre ikke alltid så lett å se på andre at de har det vanskelig. Du har sikkert blitt veldig god på å late som at alt er bra, selv om det ikke er det.

Basert på det du skriver er det helt åpenbart at du har behov for hjelp til å forstå deg selv bedre, hjelp til å håndtere vanskene dine bedre og ikke minst tiltak og tilrettelegging slik at du får bedre dager på skolen. Det er viktig at du får snakket med noen som kan hjelpe deg nå, slik at du faktisk ikke ender opp med å bli utbrent. Da er ofte veien tilbake veldig lang.

Du skriver at du ikke kan snakke med foreldrene dine, fordi de er utilgjengelige. Jeg vet ikke helt hva du legger i det, men hvis du av en eller annen grunn ikke kan involvere foreldrene dine i det du står i vil jeg anbefale deg å snakke med alarmtelefonen for barn og unge på 116 111.

Du skriver videre at du ikke ønsker å snakke med læreren din om dette. Da vil jeg anbefale deg å snakke med rektor, avdelingsleder, sosial lærer eller helsesykepleier på skolen din. Det er viktig at noen forstår hvordan du har det slik at de kan hjelpe deg på den måten som du trenger nå. Mange som synes det er vanskelig å snakke om hvordan de har det synes ofte det er hjelpsomt å skrive ned det de ønsker at andre skal vite. Evt. kan du vise det du har skrevet her og svaret mitt.

Jeg håper du får snakket med noen som kan hjelpe deg videre med dette. Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 14.5.2025