Hvordan kan jeg slanke meg?

Hei!

Vi i ung.no kan ikke gi ut råd for å gå ned i vekt uten å ha sett deg og vurdert om du bør gå ned i vekt.

Hvis du har behov for å gå ned i vekt skal dette alltid skje under oppfølging av helsepersonell.

Dette er fordi du i ungdomsårene gjennomgår store endringer i utviklingen din som er helt avhengig av at kroppen din får tilført nok næring. Gjør den ikke det, kan det i verste fall føre til utvikling av sykdom og at du ikke utvikler deg slik du skal.

Mat og trening

Et sunt kosthold sammen med regelmessig trening kan påvirke kroppen din på en positiv måte. Se tips til dette i artiklene jeg har lagt ved.

Har du et anstrengt forhold til mat og trening? Da er det lurt å prate med noen om dette, for eksempel helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen din.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no