Jeg får kommentarer på høyden min, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Først og fremst synes jeg det er fint å høre at du trives med å være 168 cm. Det er en helt normal høyde, selv om jeg forstår at mange av de nær deg opplever dette som høyt.

Det er normalt å bli usikker eller starte å tenke at det er noe galt når du får en del kommentarer på høyden din. Det er noe mange kan kjenne seg igjen i. Det er selvsagt ikke godt å ha det slik.

Her kommer noen råd til hvordan du kan takle disse kommentarene og fremdeles oppleve at du er god nok.

• Si gjerne i fra når du opplever at kommentaren på høyden din sårer deg. Du kan for eksempel si at det får deg til å tenke at du er unormal eller annerledes. Det er ofte en ok måte å få den andre til å forstå at dette ikke var greit for deg.
• Fortsett å tenke gode og fine tanker om deg selv. Da viser du også for andre at du trives med din kropp og det er ofte noe andre legger merke til og kan se opp til.
• Snakk gjerne med en venn eller en voksen du stoler på om det du tenker og opplever. Da kan du få støtte og oppleve at dette kommer til å gå bra.
• Husk også at det er naturlig å være usikker på seg selv og kroppen som er i stor utvikling. Dette kan være slitsomt, men de fleste opplever at det blir bedre etterhvert som de blir eldre.
• Si i fra på skolen dersom dette går utover trivsel og trygghet. Da er det viktig at læreren din eller andre voksne på skolen vet om dette. De kan hjelpe til slik at disse kommentarene slutter å komme.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no