Jeg trenger noen å snakke med som ikke er familien min...

Hei!

Jeg forstår at du reagerer annerledes nå mot de du er mest glad i og at det plager deg. Det er ofte slik at det er våre aller nærmeste som får merke det dersom vi ikke har det så bra.

Du sier at du trenger noen å snakke med og jeg vil anbefale deg å gjøre det. Det å ha noen andre å snakke med kan hjelpe deg til å finne ut av om hva det er som gjør at du har det slik for tiden. Noen ganger kan stress gjøre at vi føler oss utilstrekkelige og da kan vi tåle mindre enn ellers. DU trenger ikke bli selvkritisk og ofte så kan det å snakke med sine nærmeste om det i ettertid og å si unnskyld gjøre at man får skværet opp.

Det er helsesykepleier på skole og på helsestasjon for ungdom. Det er også noen kommuner som har tilbud om samtaler med psykolog uten at man trenger henvisning fra lege. Kanskje du skal undersøke hva som finnes av tilbud i kommunen der du bor?

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være nyttige.

Hilsen psykiatrisk sykepleier