Hvor mye alkohol kan jeg drikke uten å bli for full?

Hei

Så bra at du spør - det er helt klart en fordel å være bevisst på hvor mye du bør (og ikke bør) drikke, og aller helst på forhånd.

Vi må nesten begynne med å si at her er det individuelle forskjeller, det vil si, ulike personer kan ha ganske ulike tålegrenser. I tillegg er det uklart for oss hvor mye erfaring du har med alkohol fra før av, noe som også har betydning - men siden du spør om dette, antar vi at du kanskje ikke har så mye erfaring.

Dersom du har lite eller ingen erfaring med alkohol, men ønsker å drikke, anbefaler vi gjerne å begynne i det små. Det kan f.eks. være snakk om noen få, små flasker med lavt alkoholinnhold, som f.eks. øl, cider eller rusbrus. På den måten får du erfare hvordan alkohol faktisk virker på deg, og hvor godt du tåler det - uten å bli så kraftig beruset. Da kan du også lære hva som funker for deg i ditt eget tempo, og prøve deg fram om du vil øke litt og litt fra gang til gang. Dette haster jo ikke å finne ut av, akkurat.

Det er mange faktorer som påvirker hvor full du blir av alkohol - ikke kun hva du drikker og hvor mye, men f.eks. også hvor raskt du drikker, om du har spist på forhånd eller ikke, og lignende. Du skriver også om din kroppsbygning, og også dette spiller en rolle.

Sånn sett kan det også være interessant å prøve deg fram med en promillekalkulator - der kan du prøve deg fram og fylle inn litt ulike data, og få et omtrentlig anslag på hva slags promille du kan forvente. Ideelt sett bør du nok sikte på å ikke overstige 1 i promille, i hvert fall ikke før du eventuelt er godt vant med alkoholrusen.

Du kan lese mer i artiklene under.

Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no