Jeg sliter med pusten og har det vanskelig

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.

Du forteller at du har astma, og det kan forklare at du sliter med pusten. Selv om det høres ut som at akkurat dette med pusten er nytt for deg, har du en sykdom som kan forverres og endre seg i løpet av livet. Dette er det viktig å ta på alvor, så jeg vil anbefale deg å snakke med legen din om dette. Det kan være at du har behov for endring i medisinering eller andre tiltak i forhold til astmaen din.

Du forteller også at du opplever stress på skolen, og at du har hatt mange blandete følelser i det siste. Det høres ut som at du har det litt slitsomt og vanskelig for tiden. Dette er helt normalt, men kan føre til at man får symptomer på det vi kan kalle angst. Typiske symptomer er blant annet vanskeligheter med å puste, svetting og hjertebank.

Mange opplever dette i større eller mindre grad i perioder i livet. Det å ha angstsymptomer er ikke det samme som å ha angst, det er viktig å påpeke. Det er også viktig at du vet at dette ikke er farlig, og at det går an å øve seg på å takle det. For å være sikker på at det er dette du opplever, og for å få hjelp til å håndtere det, er det lurt at du snakker med noen om hvordan du har det. Det kan være foreldrene dine, gode venner eller helsesykepleier på skolen din. Mange kan synes det er vanskelig å snakke med foreldrene sine om at man har det vanskelig, men de aller fleste foreldre forstår mye mer enn man tror. Kanskje det kan oppleves godt å få satt ord på dette til mamma og pappa?

Artiklene jeg legger ved sier mer om angst og hvorfor det kan være nyttig å snakke med noen. Jeg håper du vil lese de!

Ønsker deg alt godt. Ta vare på deg selv!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no