Sliter med følelse av å ikke få pusten helt inn, legen bryr seg ikke

Jente, 16

Hei! Har gått i over 1 år nå med dårlig pust. Når jeg legger meg ned i enten senga eller sofaen så føles det ut som at jeg ikke får puste ordentlig. Om jeg skal få nok oksygen er jeg nødt til å dra pusten ekstra godt inn, men det varer kun da jeg drar inn. I tillegg får jeg heller ikke puste ordentlig da jeg sitter, og det ødelegger veldig for både skoledagen og søvnen min. Legen min tar dessverre ikke noe tak i dette, så kommer ikke noe videre med det. Hva kan dette være? Er det aktuelt å teste for astma?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

HeI

Jeg forstår at du stresser over pusten din. Da er det veldig fint at du oppsøkte fastlegen din, slik at legen kan utelukke en underliggende sykdom som trenger behandling. Det høres det ut som om legen allerede har gjort i ditt tilfelle. Det er legens oppgave å vurdere om du bør testes for astma, hadde det vært aktuelt ville nok legen gjort det. Anbefaler deg å stole på legens vurdering av det hele. Men det er absolutt ikke noe galt i å dra tilbake om plagene ikke har gått over slik dere forventet (om det var beskjed du fikk), eller om symptomene har endret seg eller økt på.

Selv om jeg ikke kan svare på hva dine plager kommer av (det krever en fysisk undersøkelse), så er beskrivelsen din veldig lik slike pustevansker som kan komme ved stress/angst. Da er det vanligvis en følelse av å ikke kunne trekke pusten fullstendig. Mange blir sittende å tenke på å puste og hvordan det kjennes ut. Noen syns det hjelper å holde pusten så lenge de kan for å så kjenne at "joda, - jeg får faktisk nok luft" når de begynner å puste igjen.

Det som er viktig å være klar over er at følelsen av å ikke få nok luft forsterkes av angsten og bekymringene følelsen gir. Tanker som "Hvorfor kjenner jeg på dette? og "Er det noe alvorlig galt med meg?" gjør at mange blir superfokusert på hva som foregår i kroppen. Da er det vanlig å kjenne på og legge merke til mange ting i kroppen som er helt normalt og alltid har vært der, men som du ikke har tenkt over tidligere. For eksempel følelsen av hjertet som slår i brystkassen når vi skal sove, lyden av hjerteslagene når øret ligger mot puten, eller en liten stikkende følelse i magen som går raskt over. Jo flere slike ting vi oppdager jo mer leter vi etter flere fordi vi er bekymret. Dette er helt normale tanker, følelser og bekymringer - og vanligvis ikke tegn på at noe er galt.

Håper svaret var oppklarende og ga deg noen nyttige perspektiver. Som nevnt tidligere skal du ikke være redd for å oppsøke lege på nytt ved behov.

Mvh

Legen

Besvart: 16.3.2022