Jeg føler jeg får for lite sosial trening

Hei du!

Tusen takk for superviktig spørsmål! Det er viktig for oss å føle at vi har en flokk og hører til.

Jeg synes du tenker mye lurt når det kommer til hvorfor dette kan oppleves som litt vanskelig for deg. Dersom du er mye borte mister du jo litt av den sosiale treningen. Det som er utfordrende for deg er at du har migrene, og da nytter det ikke være sosial.

Har du en lege som hjelper deg med å finne medisin mot migrenen? Om ikke så kan du be fastlegen henvise deg til spesialist på migrene. Det finnes mange ulike typer medisin og ofte må man prøve noen før man finner den som funker for deg.

Om det ikke hjelper med annen medisin så får du prøve å gjøre det beste ut av det du har. Det er viktig å ikke stresse med å tenke at du BØR sosialisere deg mer, men heller gripe øyeblikkene når de kommer. Dersom du har en god dag så forsøk å still noen spørsmål til noen av de du synes virker greie og som du ønsker å bli bedre kjent med.

De fleste liker at andre er intressert i hvem de er og hva de driver med. Så tenk ut noen spørsmål på forhånd som gjerne handler om dem.

Dersom du spiller online kan du kanskje forsøke å bli bedre kjent med noen av dem gjennom spill. Ofte er det lettere å snakke med andre da, fordi man driver med en felles greie. Da kan man også snakke om dette på skolen.

Du kan også invitere hjem. Det kan være lettere å bli kjent om man ikke er en stor gjeng, men kanskje en eller to.

Det som kan være lurt er å snakkemed læreren din om dette neste gang anledningen byr seg, fodi da kan h*n hjelpe litt til å legg til rette for at du kan sammarbeide med noen liker.

Du kan også ta turen innom helsesykepleier på din skole som sikkert har flere tips til deg og som kan hjelpe deg på vei.

Bare husk at alle er vi forskjellige, noen er superutadvent sånn som kompisen din, og noen er mer innadvent. Begge deler er like bra!

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier