Jeg sliter veldig med tvangstanker/handlinger. Hva bør j egt gjøre?

Jente, 16

Hei, jeg sliter veldig med tvangstanker/tvangshandlinger. Før j legger meg må j skru lysstyrken nesten helt opp, d skal bare være et ørliterom igjen, men rommet kan ikke være for lite. Også en greie j må gjøre før j legger meg er å ta på fem av lyskulene som henger på veggen min, men noen ganger må jeg også ta på den sjette eller gå tilbake å bare ta på 3. Når jeg skal kle på meg må j kaste klesplagget 3 ganger i luften og liksom ta rundt plagget. Når j er på do og skal ta på m buksa så må jeg presse knærne sammen og tråkke et visst antall ganger i bakken, oddetall. Også når jeg skal forlate et rom må jeg ta på veggen et visst antall ganger, ihverfall om d har sånne sprekker. Alt dette (unntatt mobilgreia) skjer når j er alene, derfor er d ingen som vet om det, og j vil heller ikke at noen skal vite om d fordi j vet d er drit teit. Disse tingene skjer hyppigere når jeg er stressa. J prøver å si til m selv at j må stoppe og j prøver å øve meg når jeg har god tid. Hva bør j egt gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg.

Så fint at du skriver til oss her i ung.no. Vi er her for deg!

Det høres veldig strevsomt ut. Det er mange ting du føler du må gjøre, og jeg vil tro det tapper deg en del for krefter og gjør deg fortvilet og oppgitt.

Det er viktig at du får hjelp nå. Du skal ikke ha det så vanskelig og forsøke å takle deg på egenhånd. Det blir for vanskelig for deg!

Det du beskriver minner om tvangslidelser, og det er nå viktig at du får kartlagt noe mer av symptomene dine av eksempelvis helsesykepleier på skolen, Helsestasjon for ungdom eller hos fastlegen din. De kan kjapt få et riktig og nyansert bilde av symptomtrykket ditt, og vise deg veien videre slik at du får god hjelp. Du kan lese mer om tvangslidelser her: https://www.helsenorge.no/sykdom/psykiske-lidelser/angst/tvangslidelser/

BUPA (Barne- og ungdomspsykiatriske avdeling) er de som utreder ved mistanke om psykisk lidelser. Lege, psykolog og Barneverntjenesten kan henvise dit og be om utredning av vanskene dine (helsesykepleier og Helsestasjon for ungdom kan sende informasjon til fastlege som sender en henvisning elektronisk til BUPA). Etter endt utredning, så vil du få tilbud om behandling. De aller fleste BUPer rundt omkring i Norge har egne spesialteam for behandling av tvanglidelser. Det heter OCD-team. https://www.tvangslidelse.no/lokale-ocd-team Der jobbes det effektivt med tvangsproblematikk, og det er gode resultater bare etter kort tid for mange pasienter.

Ikke vent med å søke hjelp. Ofte er det slik at tvang utvikles og kjennes sterke og blir mer etablert i kropp og sinn. Det er uheldig, og det er nå viktig å søke hjelp og få jobbet med tanker, følelser og atferd.

Snakk også med foreldrene dine. Vær åpen og ærlig om hvordan du har det. Det er viktig, tenker jeg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 12.10.2021