Er det vanlig å bli engstelig og kvalm ved tanken på å gå på skolen?

Hei!

Du er nok ikke alene om å kjenne på lite motivasjon for skole i perioder. For noen kan dette føre til vanskelige tanker og følelser, i tillegg til fysiske symptomer som for eksempel kvalme og hodepine.

Det er leit at du synes det er så vanskelig å tenke på at du skal på skolen. Det skal jo ikke være sånn, men det betyr ikke at det er noe galt. Mange elever opplever at motivasjonen for skole svinger, kanskje spesielt på ungdomsskolen.

For at du skal få det bedre er det viktig at du snakker med noen om hvordan du har det. Det aller beste er å fortelle læreren din hva du sliter med. Læreren din har helt sikkert hatt elever tidligere som også har strevd med motivasjon, og sammen med læreren din kan dere lage en plan for at du skal få det bedre.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdommer som strever med ulike ting. Det kan være godt å dele de vanskelige tankene og følelsene med noen og samtidig få støtte og råd.

Jeg tenker også at du burde snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. De kjenner deg godt og kan støtte og trøste deg. Da slipper du å være alene med de vonde følelsene, for eksempel når søndagene er vanskelige.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Er du skolelei?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting