Sosial angst og venninnen min trekker seg unna. Hva kan jeg gjøre?

Hei.

Så bra at du skriver til oss om det som er vanskelig for deg. Først vil jeg si at du er modig som forsøker å gjøre ting med venner som kan være utfordrende for deg! Det viser at du har en vilje og er motivert til å få til en endring som er en velig god start.

Det jeg vil råde deg til er å snakke med venninnen din. Fortell henne helt ærlig hvordan du har det og at det at du trekker deg ikke har noe med henne å gjøre. Fortell henne at grunnen til at du avlyser er fordi du ikke tørr. Da vil hun nok forstå deg bedre og kanskje heller ikke trekke seg unna deg. Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttig for deg å lese. I de kan du finne råd om hvordan du kan snakke med en venn om vanskelige ting og plukke ut det du tror som kan funke for dere. Hvis du ikke vil snakke med henne face-to face kan du jo vise henne det du har skrevet her og svaret.

Og til slutt lurer jeg på om du har snakket med noen voksne om hvordan du har det? Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen. Det er bare å banke på døren eller sende en SMS å avtale samtaletidspunkt. Jeg ønsker deg alt godt og lykke til. Jeg har troen på at det blir bedre når du har fått snakket med venninnen din og kanskje også en voksen om du ikke har gjort det allerede.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no