Sove fra 15-19 kvar dag og føler mej alltid trøtt

Jente, 17

Hei ej er ein jente på 17 år, kvar dag kjrm rj heim fra dkulen og kvar dag går ej rett opp på romnr og sove fra ca kl 15-19 bruka somregel og ete godteri som sjokolade men prøva å stoppe. De e sikkelig unormalt for mej og sove so mykhe når ej legge mej rundt 23:00 og vokna 06:55.. fe nokk søvn vekje ka de e blir berrre so utmatta å trøtt.. kankje ds e godterie? har dokke tips?

Svar

Hei!
Jeg forstår du stusser på dette. Et så stort søvnbehov er ikke normalt, og det er heller ikke normalt eller hensiktsmessig at man også skal sove på dagtid. Jeg er helt enig med deg i at det som hovedregel ikke er gunstig med godteri daglig, med mindre du sliter med undervekt eller er veldig aktiv med idrett. Men det å spise godteri/sjokolade skal ikke kunne gjøre deg trøtt. Så når du har en slik markant endring med et mye større søvnbehov så er det viktig å oppsøke legen for en undersøkelse og vurdering. Det finnes flere medisinske tilstander som kan gi slike symptomer, og som er viktig å få behandlet. For eksempel næringsmangler og/eller blodmangel. Dette er ganske vanlige tilstander hos unge jenter, spesielt om kostholdet ikke er helt optimalt.

Anbefaler deg derfor å bestille en time hos fastlegen din.

Ønsker deg alt godt videre og god bedring!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 11.4.2025