Jeg er turntrener og noen utestenger på laget mitt, hva gjør jeg?

Hei,

Hei, 

For et utrolig fint spørsmål! Du er en skikkelig god trener som tar ditt ansvar på alvor. Vi trenger sånne som deg! 

Jeg tenker at du kan velge en av to strategier, eller begge samtidig. 

Enten samler du laget og sier det som det er. Det er viktig at du snakker med jenta på forhånd om hun synes at det er ok. Du sier at i helgen var det noen på vårt lag som følte seg utenfor. Det skal ikke skje på vårt lag. Når vi er sammen som et lag så skal ALLE være med. Jeg bryr meg ikke hvem du pleier å være sammen med eller hvem du liker best. På et lag skal alle være med alltid. Ingen skal føle seg utenfor. Vi gjør hverandre gode hvis alle føler at de har en plass. Jeg vil ikke høre om at dette blir snakket om, vi legger dette dødt og går videre.

Hvis jenta synes dette blir litt voldsomt så kan du droppe å nevne at det var noen som følte seg utenfor, men snakke om lagånd og at alle skal være med og føle seg som en del av laget deres. Lag noen fellesregler som du snakker om i en samling. Type "vi heier på hverandre, uansett om det er konkurranse". "Vi spør alle om å være med".

Så kan du gjøre mange lagøvelser på treninger der du setter ulike partnere sammen og lager øvelser der de må stole på hverandre for å få det til. Lagbyggende aktiviteter som gjør at de føler seg som et lag. Minn alle på regelene på hver trening, så det virkelig setter seg.

Hvis du ser at noen blir utestengt igjen så slår du ned på det der og da. Gå bort og snakk med de som utestenger. Si at det er utelukket at de skal oppføres seg slik mot andre og minn dem på reglene deres.

Masse lykke til! Jeg håper du får bukt med utestengingen!

Vennlig hilsen helsesykepleier