Funker "evas pilates"?

Hei!
Pilates er generelt bra trening og gir styrketrening for hele kroppen. I tillegg til å trene styrke, øker du fleksibiliteten i ledd og muskler.

Her kan du lese mer om pilates.

Vi i ung kan vi ikke gi ut slankeråd til unge, men et sunt kosthold sammen med trening vil påvirke kroppen din positiv. Det er generelt sett ingen spesielle øvelser eller type trening som vil være slankende, men trening av hele kroppen over tid er positivt for en sunn og sterk kropp. Jeg råder deg til å holde på med aktiviteter som du liker. Det er gøy og gir mye trening, og vil være enkelt å holde på med over tid!

Dersom du er usikker på vekten din kan du få en vurdering av helsesykepleier på skolen din.

Når det gjelder bunad så tenker jeg at du i stedet for å tenke at du må passe i bunaden heller tenker at bunaden skal passe deg. Dersom kroppen din endres etter at bunaden er ferdig (noe kroppen i de fleste tilfeller gjør når man er 14 år som deg), så er det en mulighet å få sydd den inn eller ut.

Alt godt til deg!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Gode vaner for en sunn hverdag