Jeg er redd mensen kommer når jeg er på leirskole. Hva gjør jeg?

Hei,

Så fint at du spør. Du trenger ikke bekymre deg, for det du forteller høres normalt ut for en jente på din alder. Det er helt normalt å ha uregelmessig menstruasjon i flere år etter at man fikk mensen for første gang, og det er mange som ikke får regelmessig menstruasjon for de er opp i 20 årene.

Jeg kan samtidig forstå at det er vanskelig når den er så uregelmessig, for da er det ikke så lett å vite når du får mensen, som nå når du snart skal på leirskole.

Om du får den når du er på leirskole er vanskelig å vite. For når man er på din alder så er det ganske vanlig at det kan gå flere måneder imellom hver gang man har mensen. Mengde og varighet kan også variere veldig fra gang til gang.

Noen ganger er det mer blod og mer langvarig og andre ganger blør man kanskje bare i 2-3 dager. Du trenger ikke bekymre deg for om mensen ikke kommer på noen måneder, og man trenger ikke oppsøke lege før den har vært borte i 6 måneder.

Som du ser så har du dessverre ikke kontroll på hva som vil skje når du drar på leirskole. Men, det betyr ikke at du ikke kan forberede deg på at du kanskje får mensen akkurat disse dagene. Du kan pakke med deg bind eller tamponger hvis du bruker det. Du kan ta med litt smertestillende hvis du kjenner at du får vondt når mensen kommer. Alle leirskoler har toaletter med dusj slik at du får vasket og stelt deg som hjemme.

Siden dere kanskje skal være lenge ute av gangen så kan det kanskje være lurt å ta med noen bind som er tykk nok til å holde noen timer. Må du bytte bind på turen så kan du ta med deg en pose å ha bindet ditt i slik at du kan kaste det når du kommer ned fra turen. Man blør ikke igjennom bindet hvis man finner bind som er tykke og store nok til å holde gjennom en natt, tur osv.

Jeg skjønner at du synes at dette ikke er så greit. Det er kanskje andre i klassen din som også har fått mensen? Kanskje kan du snakke med dem og høre hva de tenker om dette problemet. Det meste lar seg nok løse, snakk gjerne med læreren din også på forhånd hvis du vil det.

Snakk også gjerne med moren din eller helsesykepleier på skolen denne uken for å planlegge litt hva du skal gjøre om du får mensen når du er på leirskole. Det kan være trygt å snakke med noen som har lang erfaring og kunnskap om mensen og som kan gi deg gode råd og støtte.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg under, og vil anbefale deg å lese for mer informasjon.

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt og et fint opphold på leirskole.

Vennlig hilsen helsesykepleier