Jeg føler at det er utrygt hjemme

Hei

Jeg tenker at dette absolutt ikke bare er noe teit. Det er helt naturlig at du lurer på hva situasjonen hjemme handler om. Vi mennesker reagerer på ting som skjer rundt oss.

På det du skriver, høres det ut som at du ikke har det bra hjemme. Du beskriver at du føler at du må være perfekt, passe på hva du sier og gjør, og at moren din ofte blir sint, kjefter og får deg til å føle deg liten. Du forteller også at du føler at du kan puste og slappe av når hun ikke er hjemme. Det høres slitsomt ut å ha det sånn over tid.

Jeg legger ved litt om psykisk vold, kjenner du igjen dette?

Psykisk vold:

Psykisk vold er når ord eller kroppsspråk brukes for å kontrollere, skremme, krenke eller skade noen. Du kan med andre ord være utsatt for vold uten at noen rører deg fysisk.

I parforhold og familier kan man noen ganger si ting som man angrer på. Men når dette gjentar seg, uten hensyn til den andres følelser, er det psykisk vold.

Eksempler på psykisk vold kan være:

• trusler
• utskjelling
• truende kroppsspråk
• gjentatt sårende kritikk
• ignorere, ydmyke og latterliggjøre noen.

Du kan ringe Alarmtelefonen for barn og unge, de kan mye om vold og du kan beskrive litt mer om hva som skjer.

Når man lever i et hjem med vold, så handler mye om å forsøke å unngå ny vold. Dette kalles latent vold, at noe på en måte henger i lufta.

Kan du kjenne igjen det? Det høres ut som at du passer veldig på så ikke moren din skal bli sint.

Jeg reagerer også på at moren din har sagt at foreldrene dine kan komme i fengsel dersom du snakker med barnevernstjenesten. Det er viktig at du vet at du har lov til å snakke med andre om hvordan du har det hjemme. Barnevernstjenesten er til for å hjelpe barn, ungdom og familier. Foreldre skal ikke gjøre noe mot barna sine som de kan komme i fengsel for heller.

Jeg tenker også at du bør få hjelp til å tenke grundig gjennom det som skjer hjemme hos deg.

Snakk gjerne med helsesykepleier. Kanskje helsesykepleier og du kan undersøke om det finnes psykolog der du bor? Noen ganger kan man trenge flere samtaler for å kunne snakke om hva som skjer og hvordan man har det.

Jeg støtter deg i å kjenne etter hvordan du har det og ta det på alvor. Når du kjenner at du ikke kan slappe helt av hjemme, og at du først føler at du kan puste fritt når moren din ikke er der, forteller det at noe er vanskelig for deg. Vi mennesker reagerer på ting som skjer rundt oss.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Krangling, strenge grenser og bråk hjemme?

Hva er vold?