Mamma tar alt stresset ut på meg, uten å unnskylde seg.

Hei! Det er ingen god følelse når du føler deg urettferdig behandlet. Det er ikke greit at mamma skylder på deg uten grunn og at hun tar ut stresset sitt på deg.

I det minste burde hun unnskylde seg i etterkant.

Har det alltid vært slik?

Er mamma i en vanskelig periode? Overgangsalder, vanskelig på jobb, noen relasjoner som plager henne?

Selv om det er grunner til at mamma er stresset og irritabel, skal hun allikevel ikke la det gå ut over deg.

Hva kan du gjøre?

• Jeg vil anbefale deg p forsøke å ta en prat med mamma. Gjør det når stemningen er god eller ok, og ikke vær sint, da vil hun bare gå i forsvar. Selv om det kanskje ikke er lett for deg, så prøv.
• Det kan lyde slik:” Mamma, det er noe jeg vil prate om. Jeg opplever at du virker så sint og irritabel på meg, og det gjør meg frustrert og lei meg. Det er akkurat som om alt jeg sier og gjør irriterer deg. Er det noe som plager deg”? Dette er bare et eksempel, du sier det på din måte. Se artikkelen jeg har lagt ved som handler om å få foreldre til å forstå. Der står det nøye om hvordan du kan få foreldrene dine til å forstå deg.

Hvis mamma blir sint nå, så forsøk å holde roen, det kan smitte over på henne, og så kanskje hun forteller deg hva som kanskje plager henne.

• Når mamma beskylder deg for ting, eller er irritert og sint på deg, så si at du ikke finner deg i at hun snakker slik til deg. Forsøl å holde deg rolig. Da er du den “voksne” og markerer en grense. Det kan være bra for selvfølelsen din å markere en grense i forhold til hva som er greit å ta i mot fra mamma.
• Når mamma er i dårlig humør og du vet at det snart vil gå ut over deg, så gå på rommet ditt. Få tankene over på noe annet, lytt til musikk, se film, chat med noen etc. Det viktigste er at du går fra situasjonen for på den måten å skjerme deg fra henne. Hvis hun reagerer på at du går, så si at du ikke orker eller klarer å få så mye negativt fra henne.
• Snakk med noen om det, en onkel, en lærer eller en annen voksen du har tillit til. Det kan være bra for deg å sette ord på det du opplever.
• Har du en venn eller bekjent som har det litt på samme måten? Del opplevelser, lytt til hverandre og hjelp hverandre med råd som fungerer. Det kan være godt å kjenne på at man ikke er alene om å ha det vanskelig hjemme.

Under svaret mitt legger jeg ved noen artikler jeg vil anbefale deg å lese.

Masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten