Hvordan kan jeg bli veldig kåt i dusjen og hva kan jeg gjøre?

Hei!

Det er bra å runke/onanere, og både jenter og gutter har stor glede av det.

Det er sunt fordi hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner slik at en føler seg glad, Det stimulerer immunforsvaret positivt slik at en holder seg frisk. Det opprettholder sexlysten, og en føler seg mindre nedfor.

I den alderen du er i nå lages det masse hormoner og det er lett å bli kåt. Det hjelper å onanere til orgasme. Da går kåtheten over for en stund. Noen onanerer i dusjen før skolen, andre når de kommer hjem og noen før de sovner. Andre onanere flere ganger hver dag. Finn ut hvor ofte du må onanere for å ha mer kontroll.

Det er altså sunt å runke, uansett om du runker ofte eller sjeldnere. Du må selv finne ut hvor ofte som er bra for deg.

Det er vanskelig å si for meg hva du blir kåt av. Bruk fantasien din og lag deg historier på noen du liker spesielt godt, og se for deg bilder av dette.

Vi har ikke noen "oppskrift" på hva en kan gjøre av seksuelle ting når en dusjer alene.

Du kan stryke på kroppen din og kjenne etter de gode følelsene. Du kan stryke på rumpe, lår og mage og sakte nærme deg kjønnet ditt. Når du ikke kan vente lengre kan du onanere til orgasme/sædavgang.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Sexologisk Rådgiver, ung.no