Hvordan hjelpe vennen min som selvskader?

Hei du!

Så fint at du tar kontakt. Vennen din er heldig som har en venn som deg.

Når det er sagt så kan ikke du være noe annet enn venn. Det høres ut som du har blitt dratt inn i en slags hjelperrolle der du forsøker å forhindre at vennen din skader seg. Det er dessverre ikke noe du kan gjøre for å hindre dette dersom hun ønsker å skade seg. Det du kan gjøre er å oppfordre henne til å få kontakt med profesjonelle som kan hjelpe henne med det som er vanskelig. Ofte handler selvskading om regulering av følelser og det kan være mye forskjellig vanskelig som ligger bak atferden. Dette trenger kanskje vennen din å få hjelp til hos noen som har kompetanse på dette. Dersom vennen din ikke ønsker hjelp til dette så får ikke du hjulpet henne. Det kan ikke være ditt ansvar å ta vekk "redskaper" som hun bruker for å skade seg for når alt kommer til alt så kan hun alltid finne en måte å skade seg på og alt dette ligger utenfor din kontroll.

Det du kan gjøre er derfor å be personen be om hjelp hos profesjonelle. Vis og fortell at du er bekymret for henne. Si fra om at du ønsker å være en venn og støttespiller men ikke kan være terapeut/hjelper. Vær tydelig på at det bekymrer deg at personen har det så vanskelig og at du ønsker at henne skal få hjelp av noen som kan hjelpe henne med dette. Det er tungt å stå på utsiden å se at noen man er så glad i har det vondt men til syvende og sist må vedkommende selv ønske hjelp før det blir aktuelt å ta imot hjelpen.

Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese.

Ønsker dere begge alt godt og masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog