Føler behandleren min bevisst valgte å utsette svaret for å bryte med ned.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det blir ekstra sårbart for deg med de erfaringene du har fra tidligere og dermed tolker du nok raskt det som skjer i nåtid i negativ retning. Det kan bli veldig uheldig for deg. Slik som i dette konkrete eksempelet med behandleren din.

Uten å kjenne til din behandler, så kan jeg med ganske god sikkerhet kunne si at dette ikke handlet om deg, og at hun ikke svarte deg på smsen for å gjøre det vondt for deg. Hun er en hjelper og hun vil deg bare godt.

Vi behandlere har en jobbtelefon som vi kan sende sms/ringe til pasienter med. Den har vi ikke alltid med oss, og det er ikke alltid vi får til å svare med en gang eller samme dag. Det kan være helt andre grunner til, som for eksempel annet pasientarbeid, personlige/familieforhold eller at vi rett og slett ikke er tilgjengelige eller på jobb akkurat den dagen.

Jeg vil oppfordre deg til å snakke med behandleren din om hvordan du har det og om hvor sårt slike erfaringer blir for deg. Dere kan bruke denne konkrete hendelsen og din opplevelse til å komme nærmere inn på hva som ligger i bunn her og så jobbe med dine tanker og følelser knyttet til avvisning.

Ut fra det du beskriver om eget strev, så tenker jeg at det er veldig viktig at du får god hjelp. Du er ikke venn med deg selv, og mange av de tankene du har om deg selv og andre rundt er veldig vonde for deg og gjør det kanskje også bare vondt verre og setter deg i situasjoner som blir verkende over tid. Dette kan du få god hjelp til å forstå og håndtere bedre.

Vit at du alltid kan ta kontakt med hjelpetelefonen til Mental helse på tlf. 116 123. De er der for deg! Ikke gå alene med de vonde tankene du har.

Søk også støtte hos de du har rundt deg. Våg å være åpen og ærlig om hva du tenker og føler. De kan støtte og hjelpe deg og der kan du også få trygghet og masse kjærlighet. Det finnes mange gode mennesker der ute i verden.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen