Hvordan bruker man menskopp

Hei,

Så fint du vurderer å begynne med menskopp! Det er et miljøvennlig alternativ til bind og tamponger.

Når du kjøper menskoppen så følger det med en tegning der du ser hvordan du skal brette menskoppen før du fører den inn. Å sette inn en menskopp må du øve deg en del på. Når du får det til så er det verdt det!

Menskoppen skal dyttes langt inn slik at ingenting henger utenfor. Når du har ført den langt nok inn så bretter den seg ut inne i skjeden og mensblodet kommer opp i koppen. Du kan ta en knebøy for å være sikker på at den sitter riktig.

Når du skal ta den ut så fører du to fingre inn og kniper nederst på koppen for å få ut vakumet. Deretter drar du koppen ut, heller innholdet i do og vasker den før du kan sette den inn igjen.

Du kan ha menskoppen inne i 6-12 timer, avhengig av hvor mye du blør. Særlig smart er det at en kan svømme med den uten å måtte bytte etterpå. Om sommeren på stranda er det genialt.

Menskopp kan kreve litt øving, men det er verdt det når en får det til. Hvis du ikke får det til, så vent et år og prøv igjen!

Vennlig hilsen helsesykepleier