Føler meg litt oversett i vennegjengen, hva kan jeg gjøre?

Hei.

Så leit å høre at du føler deg litt utenfor i vennegjengen din. Det er ikke noen god følelse.

Kanskje du kan prøve å ta litt mer plass, og se om det kan hjelpe? Du har jo masse interessant å bidra med til gjengen din, både når dere prater sammen og når dere henger generelt. Prøv å sende skuldrene ned og bak, åpne kroppsspråket, tenk at du er like bra som dem, og at du har noe å bidra med. Det kan hjelpe deg å føle deg tryggere i situasjoner der du skal utfordre deg selv på å ta mer plass.

Prøv gjerne å si noe om din følelse til dem. Ikke anklage dem for noe men si hvordan du føler deg og det du opplever. Antakelig så tenker de ikke over det de gjør mot deg.

Det du jo også kan vurdere, er om du har lyst til å prøve å bli kjent med noen andre. Du trenger ikke forlate vennegjengen din for å prøve å henge litt mer med noen andre av og til. Kanskje du finner deg noen som du ikke føler deg litt glemt eller oversett av, som du kan henge med av og til? Kanskje du for eksempel kan prøve deg på en fritidsaktivitet eller en organisasjon der du bor, og se om du finner noen som du trives godt med?

Jeg håper du kommer til å trives mer med vennene dine framover, eller finner noen du føler deg mer hjemme med. Du fortjener virkelig å kunne føle deg sett.

Masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier