Spørsmål og svar

Hvordan få seg venner?

Jente, 13

Jeg vet ikkje hvordan men får venner og eg føler meg litt aleine. Spesielt i skole friminuttene fordi jeg vet ikkje hvem jeg skal vere med og hva eg skal si

Hei

Det kan føles tøft å stå i friminuttene og ikke helt vite hvem man skal være med eller hva man skal si. Det er faktisk mange flere enn du tror som føler det sånn.

Du trenger ikke hoppe rett inn i en hel gjeng. Det kan være lettere å starte med en person. For eksempel en du sitter ved siden av, en du ofte ser i friminuttet eller en du har snakket litt med før.

Du kan starte en prat ved å spørre: hei, kan jeg henge med deg litt? Hva driver dere med? Eller bare kommentere noe dere begge opplever som: den prøven var vanskelig, eller hva?

Mange synes det er lettere å bli kjent gjennom å gjøre noe sammen. Kan du bli med noen som spiller fotball, bordtennis, kortspill eller noen som går rundt skolen? Når man gjør noe sammen, blir praten mindre klein.

Vær tålmodig, vennskap tar tid. Hvis du ikke føler deg 100% inkludert med en gang, betyr det ikke at de ikke liker deg. Ofte handler det om at de trenger tid til å bli vant til deg i gruppen.

Se gjerne også etter andre som står litt alene. Hvis du tørr å starte en samtale med de, kan dere begge få mye ut av det. Lykke til videre!

Hilsen Ungdomssvarer

Besvart: 1.10.2025

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål