Fordi jeg er dårlig i fag på skolen så føler jeg at jeg ikke fortjener noe!

Hei

Så flott at du skriver denne meldingen til oss. Vi vil gjerne hjelpe. Det er ikke alltid så lett å sette sammen og forstå følelser. Når man sliter med selvtillit og selvfølelse, kan en komme inn i negative spiraler. Da er det vanskelig for gode og mer positive tanker å få plass. Her er da viktig å få hjelp til å sortere og sette sammen slik en kan bryte negative tankemønster. I dag finnes det god hjelp å få og ting en kan gjøre selv.

Det er heldigvis ikke sånn at selv om vi mestrer noe dårlig eller dårligere enn andre at vi ikke skal fortjene ting. Man fortjener ting selv om en synes noe er vanskelig og kanskje ikke presterer på høyeste nivå. Jeg tenker at man kanskje fortjener ting enda mer da, rett og slett fordi man trenger en oppmuntring. Så husk at når du får ting, enten om det er ting, aktiviteter eller opplevelser så fortjener du det!

Noen å snakke med. Jeg skjønner veldig godt det er vanskelig, men når man snakker om hvordan en har det får en bedre oversikt selv. Du kan snakke med en god venn men siden du fortsatt er ung så er det best å snakke med en voksen. Det gir også mulighet for at andre kan komme med innspill og nye perspektiver til deg. Du trenger ekstra støtte, omsorg og kjærlighet når du har tanker om at du ikke fortjener noen ting. Om du synes det er vanskelig å snakke med foreldre kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. De har god kompetanse med å snakke med ungdom og hjelpe ungdom sliter med selvtillit og selvfølelse.

De voksne blir også oppmerksom på at du trenger mer hjelp og støtte til de fagene du sliter med, sånn at det blir lettere for deg å gjøre det litt bedre i noen av fagene. Kanskje har du allerede litt ekstrahjelp på skolen, men har du ikke det så er det viktig at skolen får vite at du synes fagene er vanskelige.

Jeg legger ved noen artikler jeg håper du tar en titt på.

Lykke til!

Hilsen Helsesykepleier, Ung.no