Hvordan snakke med moren min om krangling i hjemme?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du har det slik. Det er helt forståelig at du ikke vil ha det slik du beskriver og at du vil endre dette.

Det du bør gjøre er å snakke med din mor om dette. Det kan jo være at hun ikke helt ser at også du blir berørt at de kranglene som hun og kjæresten har. Når du skriver at de blir venner igjen så virker det slik at alt er glemt fra hennes siden, men det betyr jo ikke at du ikke fortsatt er preget av den krangelen som har vært.

Mange ungdommer kjenner på et stort ubehag når det er krangling i huset der man bor. Mange begynner å grue seg allerede før de skal dra hjem, man lytter litt ekstra når man kommer inn døren og tar et valg hvor man velger å gå hvis det er rolig eller krangling. Dette aktiverer deg som person og noe som heter for Amygdala, som er et alarm- og faresenter i hjernen din. Blir denne aktivert hver dag så er det ikke bra for din psykiske helse og vil kaller det å bo under slike forhold som latent vold.

Som du ser så er dette alvorlig og da blir det også så slitsomt for deg at du ikke vet hva du skal gjøre. Skjønner godt at du kan grue deg til å fortelle dette, men anbefaler det på det sterkeste.

Det er mange forskjellige måter man kan ta opp vanskelige temaer. Å hele tiden ha din mors øyne rettet mot deg mens dere snakker, kan være ubehagelig. Det kan ofte være lettere å få til en god samtale mens man gjør noe sammen. Det kan være å kjøre bil, lage mat, gå en tur, spille et spill, rydde kjøkkenet.

Hvis du syns det er for vanskelig å si det høyt kan du skrive en lapp, et lite brev eller en melding? Da kan du skrive i ro og fred, og du kan lettere ta kontroll på det du vil si. Det er stor sjanse for at moren din vil ta det du skriver på alvor. Ord som står skrevet blir ikke borte like lett som i en prat og kan faktisk få enda sterkere betydning.

Det er mange som planlegger masse om hvordan samtalen kommer til å bli, men det som er vanlig er at den blir gjerne ikke slik man har planlagt. Da er det greit å vite at du tenger ikke gruble så mye på hva du skal si eller hvordan du tror at hun vil reagere. De første minuttene er stort sett de mest utfordrende minuttene men så går gjerne samtalen av seg selv.

Hvis du vil så ta kontakt med helsesykepleier først for å fortelle dette der, da får du en liten øvelse på hvordan det kan bli. Det er så fint at du vil dele, det vil hjelpe deg mye.

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.