Fikk ikke tisset og ble veldig stressa. Tips?

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Om du er stresset eller nervøs så aktiverer det blæren din. Da kjennes det ut som om du må tisse selv om du egentlig ikke må det. Ofte løper man på do mange ganger og tisser bare bitte litt.

Dette kan skje både når du er redd, gleder deg eller er nervøs for noe.

Når blæren fylles sendes det beskjed til hjernen om at du må tisse. Når du så bestemmer deg for å tisse, blir det sendt et signal til blæren, som trekker seg sammen. De ytre muskelen slapper av, og man kan tisse.

Om du er veldig stresset kan det være disse musklene likevel ikke klarer å slappe av slik at tisset kommer ut.

Ved å ta det med ro selv, kan man også roe ned blæren. Dette gjelder enten du løper på do og tisser hele tiden, eller om du blir sittende og ikke får tisse.

Om det skjer igjen så forsøk å puste med magen. Ta 20 dype pust helt ned i magen med lange ut-pust. Pust inn med nesa og ut med munnen. Om dette ikke hjelper, så aksepter at det er slik, og prøv igjen etter en liten stund om du fortsatt kjenner at du må tisse.

Om problemet vedvarer og gir deg plager bør du snakke med fastlegen din eller lege på helsestasjon for ungdom.

Om du tenker at dette er knyttet til stress og uro vil jeg anbefale deg å sjekke ut selvhjelpsappen Gruble i linken nedenfor.

Håper dette svarte på det du lurte på.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier