Jeg krangler mye med familien min.

Hei,

Det er fint du kontakter oss når du kjenner det er så vanskelig hjemme.

I puberteten skjer det mange endringer både kroppslig og følelsesmessig. Det er vanlig at du ønsker å være mer selvstendig og frigjøre deg fra foreldrene dine. Det er også vanlig å være mer irritert og synes foreldrene er litt " teite".

De fleste foreldre er tolerante overfor ungdommen sin i puberteten. Det er helt vanlige forandringer som skjer og foreldre vet at det går over.

Når du opplever at stemningen er mer dårlig enn bra, og du føler deg fortvilet er det viktig å gjøre noe med det. Å kjenne på ensomhet og på negative tanker om seg selv er vanlig i en situasjon der du ikke føler deg god nok i familien.

For at du skal få det bedre er det viktig at de voksne hjemme forstår hvordan du har det og at dere snakker sammen om hvordan dere kan få det bedre sammen. Tenk gjerne igjennom hva som skal til for at du skal trives bedre. Vil du være med på fritidsaktiviteter slik at du får flere venner? Trenger du mer alenetid når du er hjemme? Hvordan vil du at feriene skal være? Kan de hjemme snakke til deg på en annen måte som er mindre negativ?

Hvis du ikke klarer å snakke med foreldrene dine alene vil jeg råde deg til å snakke om dette med en annen voksen du stoler på. Har du noen i familien som kan hjelpe deg med å snakke med foreldrene dine? En tante, besteforeldre, søsken?

Du kan også snakke med helsesykepleier eller lærer på skolen. Det kan hjelpe deg å sette ord på vanskelige tanker og følelser. Helsesykepleier kan gi deg redskaper for å forstå deg selv og forandringene som skjer kroppslig og følelsesmessig. Helsesykepleier kan også snakke med de hjemme om det du opplever hvis du selv synes det er vanskelig.

Du beskriver mange positive egenskaper ved deg selv. Fortsett å ha tro på deg selv- du er god nok akkurat slik du er!

Jeg håper du snart får det bedre hjemme- ta vare på deg selv.

Hilsen helsesykepleier, ung.no