Vi snakker lite sammen hjemme, mamma ser så mye på telefon og TV.

Hei!

Det høres ut som at kommunikasjonen hjemme hos dere har låst seg litt. Mamma vil sjelden svare når du prøver å si noe og du og søsteren din snakker ikke sammen lenger. Det er fint at du reagerer på dette fremfor å bare godta det, for det er jo meningen at man skal ha kontakt med de man bor sammen med.

Når det gjelder søsteren din, så vil jeg si til deg at det er ganske vanlig at søsken har mindre med hverandre å gjøre i perioder, særlig når man er i ungdomsårene. Nå vet jeg ikke hvor gammel søsteren din er? Men i puberteten har de fleste gjerne nok med sitt eget og kan miste interessen litt, for de andre i familien. Dette pleier heldigvis å gå seg til når man blir eldre, slik at kontakten kommer tilbake. Særlig når man har hatt et bånd der fra før av, som jeg forstår at dere to har. Jeg håper du kan være litt tålmodig med søsteren din, du kan jo kanskje spørre henne hvordan hun har det om dagen? Jeg tipper hun blir glad for at du spør og at du bryr deg, uansett om hun svarer. Hvis du klarer å være vennlig og positiv til henne når du ser henne så vil det kanskje være lettere for henne å være vennlig tilbake også. Bare det at du smiler til henne når hun går forbi kan gjøre en forskjell!

I tillegg forteller du at mamma er så mye foran en skjerm at hun glemmer å svare deg når du snakker til henne. Dette er også en ganske vanlig utfordring i familier, mange voksne blir rett og slett skjerm- og SoMe-avhengige uten at de merker det selv. De kan gjerne bli irriterte om noen påpeker at de er mye på skjerm eller vil ha kontakt når de er midt i noe annet. Jeg vet ikke om du har merket det med mammaen din? Det er synd om hun for ofte lar skjermen vinne over muligheten til å ha samtaler med deg. Da går hun glipp av viktig kontakt med den hun egentlig skal bry seg mest om, nemlig barnet sitt.

Du skriver at det ikke går an å snakke med mamma og at hun ikke vil lytte. Da lurer jeg på om det kanskje ville funket å skrive det i en beskjed på mobilen eller i et brev til mamma istedenfor? Du kan starte med å skrive at du savner kontakt med henne og at hun er en viktig person for deg. Det blir hun nok glad for å lese og kanskje vil hun skjønne at hun må bli mer oppmerksom. Videre kan du skrive at du blir lei deg når mamma er så mye på mobilen at hun glemmer å svare deg. Du kan også skrive at du liker når dere snakker sammen, da fokuserer du på det du liker/ønsker mer av fremfor det du ikke liker. Tror du det vil funke? Jeg håper det.

Et annet tips er at du inviterer moren din med på en aktivitet dere begge liker. Gjerne utenfor husets fire vegger. Da får dere gode opplevelser sammen og det blir nok litt lettere å prate sammen etterpå, for da har dere delt en fin erfaring. Det kan hende det også ville hjelpe for kommunikasjonen med søsteren din dersom hun fikk være med.

Du finner i tillegg mange fine tips i denne linken, til hvordan du kan snakke med foreldre når kommunikasjonen har låst seg. Jeg håper dette var til hjelp og at ting hjemme blir bedre snart! Sjekk ut artiklene under, de har mange gode innspill de og.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no