Jeg lurte på om depresjon er arvelig?

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det er godt å lese at du har noen å prate med. Det er viktig at du får god hjelp nå, for du skal ikke ha det sånn og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir for vanskelig for deg. Jeg oppfordrer deg til å være åpen og ærlig og jobbe med de vanskelige følelsene og tankene du har. Du kan få god hjelp hos psykologen din!

Depresjon kan være arvelig ja. Men det er ikke ensbetydende at du blir deprimert fordi en annen i familien er eller har vært det. Eksempelvis så er det andre faktorer som kan gjøre en ekstra sårbar for depresjon, som for eksempel en vanskelig barndom, hormonendringer eller akutt/langvarig fysisk sykdom. Se litt mer om depresjon og arv her: https://forskning.no/dna-depresjon-ny/depresjon-ligger-i-genene-vare/272259

Det er viktig at du får rett og god hjelp, og jobbe for at du skal få til å bekjempe den depressive fasen som du er inne i nå. Du kan klare det, med litt hjelp på veien. Kognitiv terapi er kjent for å være en svært god terapimetode for depressive tilstander. Snakk med psykologen din og sammen kan dere finne ut av hva du trenger nå og fremover.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen