Hvorfor føles det plutselig ekkelt å spise, selv om jeg er sulten?

Hei

Det høres ut som en veldig ubehagelig opplevelse, og jeg skjønner at det kan være både forvirrende og frustrerende når mat plutselig føles feil eller ekkel. Dette kan skyldes flere ting, som stress, engstelse eller endringer i hvordan kroppen din reagerer på mat. Det er også mulig at det kan være en fysisk årsak, som for eksempel en endring i smakssansen, fordøyelsesproblemer, eller til og med en reaksjon på visse matvarer.

Noen ganger kan det være psykisk påvirkning, hvor stress eller bekymringer kan føre til at mat ikke smaker som vanlig eller at du føler deg kvalm etter å ha spist. Det høres ut som om dette påvirker hvor mye du spiser eller hvordan du har det generelt, og jeg tenker derfor det er lurt å snakke med en lege, ernæringsfysiolog eller helsesykepleier for å få råd og veiledning. De kan hjelpe deg med å finne ut om det er en underliggende årsak, enten fysisk eller psykisk, som du må få litt mer hjelp til.

Det er vanskelig å gi andre råd enn dette ettersom jeg ikke vet nok om deg og ikke får stilt deg noen oppfølgingsspørsmål.

Når en har det vanskelig og opplever det du beskriver er det viktig å snakke med noen som kan hjelpe deg.

Med ønske om alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier