Kan for mye runking og rus påvirke ereksjonen?

Hei

Så bra du kontakter oss i ung når du lurer på noe.

Man vil ikke få mindre ereksjon hvis man runker mye i seg selv, men hvis det går for kort tid mellom hver gang man runker, kan man merke det kan ta tid å få ereksjon etter den første gangen. Det kan handle om at kroppen trenger tid etter en orgasme eller utløsning til å kjenne seg klar igjen. Hvis man ikke er kåt, tar det også tid å få ereksjon.

Noen kan kjenne at man kan bli lettere kåt og klar for sex når man er beruset, men det kan også gjøre det vanskeligere å få ereksjon. Det kan handle om at man mister konsentrasjonen, noe som gir mindre fokus på at man har sex og hva som skjer. Man kan også bli mindre sensitiv, som gjør at man ikke kjenner like godt etter hva som skjer i kroppen.

Det kan også handle om at man får presentasjonsangst når man har sex med en annen person, og kan kjenne det er forventet at man skal få ereksjon. Da blir det noen man "må" få til, og det kan føre til stress og tap av ereksjon.

Det kan hjelpe å ha sex når du er edru, kjenne etter hva som gjør deg kåt og tenke på hva som er deilig og som gjør deg kåt. La tanken om at du må få det til ligge, og nyt det som skjer der og da.

Du kan lese mer om dette i artiklene under.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no