Mister lysten på sex etter onanering, men så blir jeg kåt igjen, hvorfor?

Hei, fint at du skriver til oss når du lurer på dette.

Slik jeg forstår spørsmålet ditt, mister du lysten på sex etter du har runket/onanert. Da går det en times tid, så blir du kåt igjen.

• I puberteten er dette veldig vanlig, for gutter spesielt. Kjønnshormonet Testosteron produseres i store mengder i kroppen for å gjøre deg kjønnsmoden og vokse mye. Det påvirker hvor kåt du er, og hvor mange ereksjoner du har i døgnet. De fleste i din alder har kanskje 10-12 ereksjoner i døgnet, men trenger ikke føle seg kåt for å ha ereksjon.
• De aller fleste våkner med ereksjon. Det er kroppen som øver seg på å bli forplantnings-dyktig. Det er altså helt normalt.
• Å onanere er sunt og du blir godt kjent med kroppen din. Når du onanerer fordi du er kåt, vil du kunne få utløsning og orgasme. Rett etter orgasme utskilles hormoner som gjør at du slapper av og kobler "ut". Da vil du ikke være kåt eller få ereksjon på en stund. Etter en time kan kroppen igjen være klar for ereksjon og sex-tanker.

Som du skjønner styres alt dette av hormoner og signaler i kroppen din som ikke er viljestyrt. "Det bare skjer". Det kan være forvirrende og frustrerende. Det kan også føre til at en runker mye og kan bli sår og sliten av det. Dersom du vil prøve å unngå å runke hver gang du tenker på sex, kan du finne måter å avlede deg selv på. Det kan være å trene, gå tur, spille spill, hjelpe til hjemme, gjøre lekser osv.

Her kan du lese mer om gutter og puberteten.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)