Broren min er voldelig. Jeg er redd men får ikke støtte av mine foreldre.

Hei!

Det å være utrygg og i beredskap i sitt eget hjem er en alvorlig situasjon. Selv om broren diner syk og kanskje ikke forstår konsekvensene av det han gjør, er det dine foreldre som har ansvaret for deg og din brors trygghet. De har ansvar for at du ikke er redd og de har ansvar for at din bror ikke skader deg.

Det er virkelig ikke greit at de gir deg så mye ansvar, for hvis han har lite grenser og er en gutt på 17 år så kan han jo skade deg skikkelig. Det ville vært en alvorlig situasjon for deg, broren din og dine foreldre.

Det å bli slått er alvorlig, men det å hele tiden være på vakt og ikke føle seg trygg hjemme kan også skape mye stress hos deg. Det er en form for psykisk vold å ha dette stresset. Og det igjen kan føre til at du blir sliten og bruker mye energi på å føle deg trygg.

Hva kan du gjøre?

• Kan du snakke med mamma og pappa en gang til? Vis dem gjerne spørmålet ditt og svaret vårt.

Jeg legger ved en artikkel under svaret mitt som handler om det å snakke med foreldre som ikke forstår. Les den før du tar praten. Ta praten når stemningen er god hjemme og ikke kritiser dine foreldre for mye., da kan de gå i forsvar. Det kan lyde slik:

"Det er noe jeg vil snakke med dere om. Jeg vet at broren min er syk og ikke alltid forstår hva han gjør. Allikevel er jeg mye redd og det er vanskelig og skummelt å være hjemme når jeg er redd. Jeg blir også lei meg når jeg får skylden."

Du sier det på din måte med dine ord. Du kan gjerne skrive ned det du vil si, da er det lettere å vite hvordan du vil formulere deg.

• Er det noen andre som vet hvordan du har det hjemme? Har du en farmor, tante, venn av familien etc. som du kan snakke med? Kan de snakke med mamma, pappa eller begge to?
• Kan du snakke med en helsesykepleier på skolen din? Du kan fortelle hvordan du har det og sammen kan dere finne ut hvordan du kan beskytte deg selv mot broren din. Dere kan også be inn mamma og pappa til en samtale. Helsesykepleier kan hjelpe deg å snakke med dem og kan informere dem om hvor alvorlig det er å bli voldsutsatt i eget hjem. Helsesykepleier kan hjelpe mamma og pappa med å få mer støtte inn til familiesituasjonen.
• Hvis du er hjemme alene med broren din og føler deg utrygg, så kan du trekke deg unna. Vær på rommet ditt, hør musikk, chat med noen eller gå ut en tur. Gjør ting som gjør at du får tankene dine over på noe annet.
• Hvis du er redd så ring eller chat med Alarmtelefonen.
• Har du noen venner som også har det vanskelig hjemme? Snakk sammen, støtt hverandre og del erfaringer.

Hvis du ikke får det bedre, så kontakt oss på ung.no igjen, vi vil gjerne hjelpe deg.

Les artiklene jeg har lagt ved under svaret mitt.

Masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten