Fikk ikke til samleie første gang, hva skal vi gjøre?

Hei, takk for at du skriver til oss.

For å få det godt sammen under sex, er det viktig at dere bruker god tid på å kose med hverandre før dere har samleie. Da må dere vite at dere har tid, sted og at ikke andre kan se og høre dere. Å slappe av er viktig for å kunne nyte sex, stress eller prestasjonspress gjør det motsatte. Hvis du er vant til å onanere kan du gjerne vise han hva du synes er deilig, og be han vise deg hva han liker. Så kan dere kysse, ta på hverandre og gjøre det dere liker slik at han får ereksjon og du blir kåt og våt nok i skjeden. Det går også an å bruke glidemiddel i tillegg hvis dere da vil prøve å ha samleie igjen. Hvis det gjør vondt, bør dere stoppe med en gang. Har man samleie når det gjør vondt, vil man bli enda mer anspent og få enda mer vondt. Her kan du lese mer om dette. Sex skal være godt, for begge.

Er dere beskyttet med prevensjon ? Hvis ikke er det viktig at dere bruker kondom, selv om det er første gang for begge. Du kan gjerne hjelpe han å ta den på, slik at dere begge er sammen om det. Bruk litt humor og gjør det til en fin ting. Her kan dere lese om kondom.

Mange jenter bruker hormonell prevensjon, som p-piller, p-stav eller hormonspiral. Snakk gjerne med helsestasjon for ungdom eller fastlegen din om hva som kan passe for deg/dere. Her kan du lese mer om det.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)

Vi har valgt ut dette for deg

Sex for første gang

God sex – hva skal til?

Helsestasjon for ungdom (HFU)