Følt meg alene i sommer

Jente, 15

Hei! Jeg har følt meg så alene hele sommeren… har nesten ikke gjort en dritt bare vært hjemme. Nå har jeg vært hjemme i strekk siden 4.juli som kanskje ikke er sånn veldig lenge, men det føles sånn ut. Har ingenting å gjøre. Nå er mine 2 nærmeste venner på ferie og de blir vel borte en stund. Mamma bare jobber. Hun får ikke fri før 22.Juli. Da skal vi vel finne på noe men det er så lenge til. Nå må jeg bare holde ut til lørdag, forhåpentligvis finner jeg og mamma på noe sammen da. Føler jeg begynner å bli dårlig av å bare være hjemme hele dagen… en ting jeg hater meg sommeren er at jeg har nærme venner. Men syntes det er vanskelig å spørre om de vil finne på noe. Syntes det er mye lettere å gjøre det fjes til fjes som jeg kan gjøre når det er skole. Har kanskje 1 jente jeg kan spørre om hun vil finne på noe. Men jeg var med henne hjem 3 juli. Og jeg vet ikke om jeg orker å invitere henne hit. Siden jeg er lei av å være hjemme. Vet ikke om hun vil være med ut, på senteret liksom.

Svar

Hei!
Så fint at du spør om råd og hjelp til å få en bra sommerferie.
For mange blir sommeren ofte lang og mer utfordrende enn ellers, fordi man ofte er nødt til å selv ta initiativ til kontakt med andre.
De vanlige treffpunktene er ikke der.
Nære venner drar på ferie og gjerne samtidig, pluss at de voksne i familien må jobbe og de får ikke like mye fri.
Mest sannsynlig er det flere ungdommer rundt deg som du kjenner og som har det litt på samme måte som deg.
Kan ikke du prøve å finne på noe med den jenta du var 03.07.? Kanskje ta en tur på senteret, dra på kino, gå en tur i skogen, etc.

Så har du planer med mamma på lørdag. Jeg tror det kan være fint å ha et lite «prosjekt» eller en aktivitet hver dag som du legger inn i kalenderen og at du lager deg en aktivitetsplan fram til 22.07., når mamma får fri.
Ikke vær redd for å spørre venner som er hjemme om de vil finne på noe.
La de også komme med forslag og planlegg dagene framover nå.
Når du har vært litt ute på byen, kjennes det også helt ålreit med en filmkveld hjemme eller bare ligge på sofaen og lese bok.
Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 10.7.2025